職員ブログ
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あと会ブログ 2012.11.19

カラオケ療法

1ヶ月に2回の「カラオケ大会」が好評です。
高齢者社会での強力なサポートとして、音楽療法で自然治癒力を高める
カラオケ療法」が話題になっています。
カラオケ 1

①全身の血流が良くなる
 歌うことで腹式呼吸により腸や内臓を刺激して分泌機能が高められます

②リラックス効果がある
 人前で歌う緊張感とその後のリラックスのバランスが自律神経に良い働きを
する

③中性脂肪が下がる
 カラオケを一曲歌うと100メートル走ったのと同じ有酸素運動効果があります
お腹から大きな声を出すだけで運動になり、体内脂肪を燃焼する働きもあり、
ダイエットにもなります

藤 あやこの歌が大好きな96歳の歌手です
カラオケ 2
④脳をリフレッシュさせる
 血管が拡張し、血流を増大させ、酸素が多く取り込まれ、脳が活性化します

⑤若返りや老化防止効果がある
 自律神経を刺激してホルモンを活性化します

⑥自然治癒力を高める
 ストレスやイライラを解消して、血流が良くなり、脳が活性化し、治癒力アップ
につながります
カラオケ 3
デイサービスで仲良しになられました

⑦認知症の予防や進行を抑える
 演歌特有のビブラートで耳鳴りや、認知症がかなり改善される報告もあります

⑧リハビリ効果
 音楽の効用を最大限に活用し、健康維持とリハビリ効果があります

皆さんも一曲いかがですか
カラオケ 4
(デイサービスセンターくにくさ 出口 勝紀)