職員ブログ
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あと会ブログ 2021.06.26

暑さに負けない!

こんにちは。小規模多機能型居宅介護事業所やの・くにくさの山田です。

只今梅雨シーズン真っ只中ですが、「梅雨が明けたのかな?」と思うほどに暑い日が続きますね。本格的な夏が来る頃にはどれだけ暑くなっているのでしょうか?

急激に暑くなると、身体が暑さに慣れておらず、この時期の湿度も相まって、熱中症が心配になる時期でもあります。

今のうちに、暑さに負けない体力をつける為に、やの・くにくさでも毎日、体操や歩行練習を頑張っています。

ご利用者様一人ひとり、一日の目標を決め、やの・くにくさ内を歩いて廻って頂いています。規定の周回を達成された方には、表彰状とささやかな粗品を用意し、ご利用者様に達成感を味わっていただけるような取り組みを行っています。

中には「ここで歩くようになってから、家でも毎日、朝起きたら15分ぐらい外を歩いてるんよ」と、自主的に運動をされる方もいらっしゃり、運動の効果もあってか、ご利用者様体調が優れる方が多いように思います。

室内で行えるものばかりですので、梅雨のシーズンでも天気を気にすることなく実施できます。ブログを観て頂いています皆様方も、体力づくりの為に行ってみてはいかがでしょうか?