皆さんこんにちは。小規模多機能型居宅介護事業所やの・くにくさの山田です。
７月も残り数日となり、中国地方も梅雨明けが発表されました。
梅雨時期の大雨は一段落となりましたが、連日かなりの暑さが続いていますね。今年は平年と比べて気温が高い傾向にあり、連日熱中症警戒アラートも発令されています。
皆さんも日々の熱中症情報の確認を心がけて頂き、屋外での仕事や運動を行う際には、適度に水分と休憩をとりながらくれぐれも熱中症にはお気を付けください。
ここで、ホットなニュース
2020年より永らく休止していましたGreen Cafe ＆ サロンを6/28（金）より再開しました。
Green Cafe ＆ サロンでは、毎週金曜日のいきいき100歳体操を行うのと、毎週月曜日に「地域の方々の介護に関するお悩み相談、情報提供」と題しまして、日頃より在宅で介護をされている方、身近に介護に関するお悩みを抱えている方、新しく介護サービスを受けたいと考えておられる方など、介護に関する悩みや相談をお受けする場を設けております。
介護への不安や悩みを抱えておられる方、身体を動かす事が好きな方、ご近所の方との交流の中で楽しみや趣味を見つけたい方など、地域交流の場として活用してみませんか？
※月曜日の介護相談および、金曜日のいきいき100歳体操への参加は事前予約が必要となります。また、いきいき100歳体操につきましては、定員を設けております。まずは電話にてご相談ください
【いきいき100歳体操とは？】
地域の介護予防拠点（運動を中心とした介護予防の拠点となる通いの場）で行う、重りを使用した筋力向上のための体操です。準備体操、筋力運動、整理体操で構成され、ゆっくりとした動きや椅子に座っての動きが中心であり、体力が低下している方でも負荷が少なく行うことができます。この運動は実際に介護予防効果が実証されています。広島県民ならではの「広島カープ」の歌に合わせてゆっくりと身体を動かします。
