日中はまだ夏の暑さが続いていますが、朝晩は秋の気配を感じてきた今日この頃ですね
さて、秋と言えば 「実りの秋」 「食欲の秋」 「読書の秋」 など色々ありますが、今日は 「スポーツの秋」をダーラナでは実践しましたのでご紹介します
毎月１回程度、ボランティアとして 『ケアビクス』 の皆様が指導に来て下さいます
ケアビクスとは、エアロビックダンスを高齢者、低体力者向けに改良したもので「からだ」と「こころ」のケアと健康づくりを目的として行われている運動セラピーなのだそうです。
ゆったりとした曲や懐メロ、時にはリズミカルでアップテンポな曲にあわせて
愉快で楽しいご指導をしてくださっています。
参加者の皆さんも笑顔でリズムにノッテます
椅子に座ったままでもＯＫな体操ですから、無理なくしっかり身体を動かせますね
皆さんも、是非ご一緒に「スポーツの秋」を楽しみませんか？
デイサービスセンター ダーラナやの・くにくさ